Der BAD AACHEN-Terminüberblick für Veranstaltungen in Aachen und der Region

“Der Nationalsozialismus in Familien und Gesellschaft. Wege der Recherche”.

vhs Aachen Peterstraße 21-25, Aachen, Deutschland

Der Nationalsozialismus wirkt auf vielfältige Weisen bis in die heutige Gesellschaft hinein. Viele fragen sich heutzutage, welche Rollen ihre Familienangehörigen, Bekannten oder Kolleg*innen während dieser Zeit innehatten. Doch wie lassen sich Informationen recherchieren? Und wie sind die Ergebnisse zu verstehen? Diesen Fragen können sich die Teilnehmer*innen im Workshop mit professioneller Anleitung und Unterstützung widmen. Der […]

“Yin Yoga”.

vhs Aachen Peterstraße 21-25, Aachen, Deutschland

Yin Yoga ist ein langsamer, ruhiger, sanfter, passiver und statischer Yoga-Stil. Er wird größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung und ohne Anstrengung durchgeführt. Der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen. Der Fokus liegt auf langem Halten der Positionen und der Stimulation anatomischer Zuglinien im Körper. Diese passiven […]

“Progressive Muskelentspannung”.

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Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelgruppen ein Entspannungszustand des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Übungen haben zum Ziel, über Lockerung von einzelnen Muskelgruppen eine kognitiv-emotionale Entspannung zu erzielen. Die Übungen können unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeführt […]

“Die Geschichte von Anna Amberg”.

vhs Aachen Peterstraße 21-25, Aachen, Deutschland

Vor dem Haus Salierallee 7 in Aachen erinnert seit 2009 ein Stolperstein an Anna Amberg, die am 15. Juni 1942 von Aachen nach Sobibor deportiert und dort ermordet wurde. Anna Amberg war begeisterte Aachenerin und überzeugte Protestantin. Sie ist in Aachen in der Lousbergstraße als Tochter des jüdischen Ehepaares Carl Philip und Bertha geb. Heinemann […]

“Freude am Sehen: Bewegte Augen sehen klarer”.

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Nach einem Tag an einem Bildschirm-Arbeitsplatz ist das Sehen anstrengend, mühsam und verschwommen. Bei tränenden, brennenden oder trockenen Augen können kurze „Augenpausen“ während des Tages Wunder wirken. Die Augen werden entlastet und das Sehen verbessert. In diesem Kurs werden neben Entspannungsübungen nach der bewährten Bates-Methode auch Übungen zur räumlichen Wahrnehmung, zum freien Schweifen des Blicks […]

“Rücken, Schulter und Nacken: Verspannungen lösen durch Eutonie”.

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Eutonie ist eine systemische Körperarbeit, die zur Herstellung einer gesunden Muskelspannung führt. Die sanften, sehr langsam und bewusst ausgeführten Übungen führen durch Abbau muskulärer Fehlhaltungen und Verspannungen zu Schmerzfreiheit, Energieaufbau und Wohlbefinden. Durch ein besseres Körpergefühl und erhöhte Achtsamkeit hilft Eutonie, auch psychische Spannungen abzubauen. So können unterschiedliche Stresssymptome gemindert und ein ausgeglichener Allgemeinzustand erreicht […]

“Lach-Yoga: Gesundheitspflege mit Spaß”.

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„Lachen ist die beste Medizin“: Diese alte Weisheit ist inzwischen durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Lachen baut Stress ab und wirkt positiv auf Immunsystem, Kreislauf und Atmung. Es fördert nachweislich die Genesung von Erkrankungen und hilft über depressive Lebensphasen hinweg. Um das Lachen neu zu erleben und von seinen positiven Wirkungen zu profitieren, entwickelte ein indischer […]

Rundgang vhs unterwegs. “Aachener Bauten: Die Neue Synagoge”.

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Die Neue Synagoge in Aachen ist das Gotteshaus und Gemeindezentrum der Jüdischen Gemeinde am Synagogenplatz. Sie wurde 1995 nach Plänen des Architekten Alfred Jacoby neu an dem Ort errichtet, an dem die Alte Synagoge 1938 während der Novemberpogrome von den Nationalsozialisten zerstört wurde.Ein Mitglied der Gemeinde führt durch das Gebäude der Neuen Synagoge in Aachen. […]

“Wege aus der Einsamkeit”.

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Einsamkeit kennt kein Alter. Doch wandeln und verlieren sich im Laufe der Zeit vertraute Bindungen und Netzwerke durch Trennung, Neuanfänge, Krankheit und Tod. Fehlen gute, tragfähige Beziehungen oder mangelt es überhaupt an sozialen Kontakten, können Einsamkeitsgefühle zunehmen, belasten und bleiben. Da kann es guttun, etwas näher zusammenzurücken und miteinander offen über das Tabuthema Einsamkeit zu […]

“Mit Casanova unterwegs im deutschen Rokoko”.

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Ein Ausflug ins deutsche Rokoko – veranschaulicht geleitet von niemand Geringerem als dem weltberühmten Verführer, Abenteurer und Schriftsteller Giacomo Casanova (1725-1798)! Anlässlich seines 300. Geburtstags am 2. April 2025 beleuchtet dieser Kurs Casanovas Reisewege durch Deutschland. Von Aachen über Köln und Bonn, Stuttgart und Augsburg, Potsdam und Berlin bis nach Dresden werden Casanovas Spuren gemeinsam […]

Franziska Meyer-Lantzberg. “Kita, Krise, Kollaps?”

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Im zurückliegenden Jahrzehnt haben mehrere große Arbeitskämpfe der notwendigen Aufwertung traditioneller Frauenberufe im Sozial- und Erziehungsdienst zwar öffentliche Aufmerksamkeit verschafft, an der Unterbezahlung beispielsweise von Kita-Fachkräften aber noch nicht genügend geändert. Indes wäre eine nicht zuletzt auf der Gehaltsabrechnung ablesbare Aufwertung geeignet, den anstrengenden und wichtigen Beruf „Erzieher*in“ für viele Menschen so attraktiv zu machen, […]

Dr. Olaf Christian Holz. “Depressive Episode”.

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Immer mehr Menschen klagen über depressive, psychophysische Belastungen wie Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Aussichtslosigkeit oder Schlafstörungen. Häufig werden Antidepressiva in Kombination mit Psychotherapie verschrieben. In dieser Veranstaltung werden aktuelle Forschungsergebnisse zum Themenkomplex Depression vorgestellt. Auch besteht die Möglichkeit, Einblick in PEP-gestützte Therapie zu erhalten. PEP ist die Abkürzung für prozessorientierte und embodiment-fokussierte Psychologie. Bei dieser Therapieform spielt […]