Yin Yoga ist ein langsamer, ruhiger, sanfter, passiver und statischer Yoga-Stil. Er wird größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung und ohne Anstrengung durchgeführt. Der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen. Der Fokus liegt auf langem Halten der Positionen und der Stimulation anatomischer Zuglinien im Körper. Diese passiven […]
Der Nationalsozialismus wirkt auf vielfältige Weisen bis in die heutige Gesellschaft hinein. Viele fragen sich heutzutage, welche Rollen ihre Familienangehörigen, Bekannten oder Kolleg*innen während dieser Zeit innehatten. Doch wie lassen sich Informationen recherchieren? Und wie sind die Ergebnisse zu verstehen? Diesen Fragen können sich die Teilnehmer*innen im Workshop mit professioneller Anleitung und Unterstützung widmen. Der […]
Vortrag mit Diskussion. Infolge des entgrenzten Krieges von Russland gegen die Ukraine seit dem 24. Februar 2022 entwickeln sich auch deutsch-ukrainische Beziehungen unter neuen Vorzeichen. Dies drückt sich auf politisch-repräsentativer Ebene, aber auch in der Berichterstattung oder in den Hilfsaktionen für Geflüchtete aus. Diese Beziehungen haben eine lange Vorgeschichte, die sich bis zum Ersten Weltkrieg […]
Seit 26 Jahren gibt es die „Wege gegen das Vergessen“, das Erinnerungsprojekt an die NS-Geschichte der Stadt Aachen. Getragen von vhs Aachen und unterstützt durch den gleichnamigen Förderverein sind es seit Gründung vor allem engagierte Bürger*innen der Stadt Aachen, die in dieser und anderen Initiativen die Aufarbeitung der Aachener NS-Geschichte vorantreiben. Die „Wege gegen das […]
Warum essen wir? Aus Hunger oder vielleicht aus Stress, Frust oder zur Belohnung, zum Trost oder einfach aus Gewohnheit. Wenn wir überwältigt sind von den Herausforderungen des Lebens suchen wir einen sicheren Ort. Oft finden wir diesen im Essen. In diesem Seminar gehen wir unseren Essenmustern auf den Grund. Wir prüfen, was wir wirklich brauchen, […]
Endlich gelassener und ausgeglichener sein im neuen Jahr. Alte Reaktionsmuster ablegen und den eigenen Weg gehen. Meditation führt immer wieder in den Moment zurück, der einzige Zeitpunkt, der aktiv gestaltet werden kann. Dadurch lernen die Teilnehmenden, bewusstere Entscheidungen zu treffen und kommen immer seltener in Situationen, die sie nicht mehr überschauen können. vhs Aachen, Peterstraße […]
Die Referentin stellt die Unterscheidungskriterien bei verschiedenen Diagnosen im Autismus-Spektrum in einer kurzen Einführung vor und in verschiedenen Erklärungsmodellen und Interventionsmethoden erste praktische Umgangsstrategien. Eine Kooperation mit der vhs Südkreis Aachen und dem Autismus Zentrum Aachen. Die Referentin ist Autismus-Therapeutin. vhs Aachen, Peterstraße 21-25, Raum 241, Forum, 52062 Aachen Kostenfrei
Seit 26 Jahren gibt es die „Wege gegen das Vergessen“, das Erinnerungsprojekt an die NS-Geschichte der Stadt Aachen. Getragen von vhs Aachen und unterstützt durch den gleichnamigen Förderverein sind es seit Gründung vor allem engagierte Bürger*innen der Stadt Aachen, die in dieser und anderen Initiativen die Aufarbeitung der Aachener NS-Geschichte vorantreiben. Die „Wege gegen das […]
Obwohl rechtzeitige Vorsorge für das Alter geboten ist, wird insbesondere die Beschäftigung mit finanziellen Seiten des Themas Ruhestand gerne auf morgen und übermorgen verschoben. Wie funktioniert überhaupt das deutsche Rentensystem? Auf was muss bereits während des Arbeitslebens geachtet werden, um an seinem Ende keine bösen Überraschungen zu erleben? Warum sollte besser nicht auf die Sozialversicherung […]
Der Aufstieg der Volksrepublik China führt zu einer Neuordnung der globalen Machtverhältnisse. Auch innerhalb des Landes haben sich durch die wirtschaftliche Entwicklung Klassen- und Geschlechterverhältnisse grundlegend verändert. Jedes Jahr verlieren Millionen von Bäuerinnen und Bauern ihr Land; neue Klassen von freien Lohnarbeiter*innen und von Kapitalist*innen sind entstanden. Streiks in den Städten und Unruhen auf dem […]
Grabungen der letzten 20 Jahre haben das Gebiet im Umfeld von Dom und Rathaus in neuem Licht erscheinen lassen. Ob am Fischmarkt, auf dem Katschhof, dem Hof, dem Hühnermarkt oder dem Markt: Überall wurden Spuren gefunden, die nicht nur den Übergang von der römischen Zeit zum Frühmittelalter beleuchteten. Insbesondere wurden Hinweise dafür gefunden, wie die […]
Weltweit wird jährlich am 25. November mit einem Aktionstag zur Beseitigung von geschlechtsspezifischer Gewalt aufgerufen. Bei einem Treffen lateinamerikanischer und karibischer Feministinnen im Jahr 1981 wurde dieses Datum erstmals als weltweiter Gedenktag für von Gewalt betroffene Frauen ausgerufen. Gewalt gegen Frauen verletzt physisch und psychisch. Sie basiert auf Chauvinismus und wird durch die Unkenntnis und […]
