Achtsamkeit – Kopf und Körper in Einklang bringen – für mehr Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft.

Häufig nagen Stress, Unzufriedenheit und Gemecker am Familienfrieden. Höchste Zeit also, um innezuhalten. Das ist aber leichter gesagt als getan. Kleine Tricks lassen Achtsamkeit und Gelassenheit in unseren Familienalltag einziehen. Sie sorgen für Entschleunigung und bessere Stimmung bei allen Familienmitgliedern und helfen entspannter mit den vielfältigen Herausforderungen des Familienalltags zurecht zu kommen. Susanne Sommerhoff geht individuell auf Zuhörer*innen ein, hört sich die Geschichten an und gibt Tipps und Tricks, die weiterhelfen können Ruhe in Situationen zu bringen, die sonst im Chaos und Krach enden würden.

Referentin: Susanne Sommerhoff, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Psychotherapie, Psychologische Beraterin, Lerncoach